Fra Stress
til Suksess
i Parforholdet
Uten åresvis med parterapi
eller "jobbing" med parforholdet!
Sindre Jakobsen
Relationship Coach
Utvikler av Empati-Metoden™
Når parforholdet begynner å bli en byrde,
starter man å tenke: "Burde jeg bli eller gå?".
Det blir mer krangling og konflikter og barna begynner å legge merke til at noe ikke stemmer. Man kan nesten høre sitt eget tankekjør...
De fleste tenker at det er kommuniksjonen som er problemet... men dårlig kommunikasjonen er bare et symptom.
Å jobbe med symptomer er som å skylde på brannmannen der det er brann..
Vi er nødt til å stille oss selv spørsmålet, hva er det som egentlig skaper dårlig kommuniksjon i første omgang?
Empati-metoden hjelper paret å få en ny start ved å forstå den underliggende dynamikken som ødelegger kjærligheten.
Våre Medlemmer Elsker
Livsgnist Akademiet
"Jeg har slitt med mindreverdighetskompleks, dårlig selvtillit og angst siden jeg var 12 år. Tidligere hadde jeg negativt selvbilde og fryktet for å ta plass i mitt eget liv. Allerede etter kort tid så kjente jeg en transformasjon ta plass.
Jeg har fått mindre angst, jeg er klar over mitt livsformål og jeg har fått bedre selvtillit."
Mikaela B.
"Jeg kjempet med angst og depresjon i mange år. Jeg følte meg helt tappet for energi, var stressa og manglet motivasjon og livsgnist. Dette gjorde meg konstant trøtt og tiltaksløs.
Livsgnist Akademiet har hjulpet meg med å komme i kontakt med meg selv igjen, noe som har gitt meg tilbake livsgnisten. Med utrolig inspirerende verktøy og metoder har Sindre hjulpet meg til en helt ny måte å tenke på og forstå menneskelig atferd.
Vidar V.
Bildet er kun illustrasjoner og representerer ikke den faktiske personen bak referansen
"Jeg var deprimert og utbrent. Følte meg helt motløs og var veldig frustrert med livet mitt, kjente på en indre desperasjon og så ingen håp for fremtiden.
Sindre hjalp meg med å vite at jeg er god nok som jeg er og finne mening i de utfordringene jeg sto ovenfor slik at jeg klarte å gjøre det beste ut av situasjonen. Jeg kunne slippe en enorm bagasje og fant troen på meg selv igjen. Jeg fikk tilbake selvtilliten, men enda viktigere en tillit til livet som har gitt meg en dyp ro.
Jannicke B.
"Livsgnist Akademiet har hjulpet meg med å oppnå bedre klarhet, økt fokus og større grad av takknemlighet gjennom å nøytralisere emosjonelt ladde opplevelser fra fortiden.
Anbefaler dette til alle som ønsker økt klarhet, mer energi og mer takknemlighet i livet."
William M.
Hva er
Empati-Metoden™
Steg #1 Autentiske prioriteringer & verdier
Vi er alle på en vei, vi har alle en rettning. Hvis vi kan bruke analogien av at vi alle går opp et fjell. Problemet er at de fleste mennesker går rundt i tåka og uten å vite hva som er opp eller ned, går de rundt i ring. Med steg #1 så får du både et kart og kompass og veiledning til hvordan du skal bruke det så du kan finne den riktige rettningen for deg å gå.
Når du ikke lever i dine autentiske verdier, så blir livet som å kjøre bil med bremsen på og her vil du få krystallklarhet i dine autentiske verdier og prioriteringer og derifra lage ditt eget livsformål som blir visjonen din for livet ditt. Hvis du følger prosessen og gjør den grundig så vil du skrive ned et purpose (livsformål) som er så inspirerende at du blir rørt bare av å tenke på det.
Dette er kilden til din indre drivkraft og inspirasjon, og dette er første steget i å bygge selv-kjærlighet og en indre robusthet. Dette er også fundamentet for å forstå menneskelig atferd og relasjonsdynamikker fordi alle valg vi noen gang tar kommer ifra hva som er våres autentiske verdier og prioriteringer. - Det kan virke som en heftig påstand, men jeg har vært nok runder med meg selv og fasilitert andre til å se at all atferd har en positiv intensjon, nemmelig å tilfredstille ens egne verdier og prioriteringer. Til og med destruktiv atferd, som overspising - som ofte er en respons til en mangel på tilfredstillelse i livet, eller for eksempel en kvinne som ikke har lært seg å takle oppmerksomhet fra menn, bruker da overvekten som en beskyttelse istedenfor å bruke kroppspråk og stemmen.
Når jeg oppdaget mine autentiske verdier og prioriteringer var dysleksi en ting som ikke plaget meg lenger. Videre tillot det meg å finne mine indre ressurser, gaver og talenter! Jeg er overbevist om at vi alle har et indre geni og ressurser som er der å venter på oss! Dine autentiske prioriteringer er ditt livs-formål.
Steg #2 Rydd opp i fortiden
Hva er grunnen til at vi ikke automatisk lever i våre autentiske verdier? Vel det henger sammen med bagasjen vi har fra fortiden som påvirker valgene vi tar i nåtiden. I steg #2 så vil vi transformere de største øyeblikkene i livet som du har opplevd som vonde, eller ubehagelige. Det er her vi også samtidig nøytraliserer bitterheten og eventuelle avhengigheter du har av din partner som blokkerer kjærligheten mellom dere.
Dette verkøyet du får her vil tillate deg å ta frem viskelære og transformere enhver bagasje du har til drivstoff for visjonen!
Steg #3 Regulere nervesystemet
Blir du styrt fra utsiden eller leder du deg selv fra innsiden? Alle mennesker har velvære og mental helse, men når vi ikke forstår hvordan sinnet egentlig fungerer delegerer vi ofte vår indre trygghet, lykke, velvære og mentale helse til ting utenfor oss selv.
En ny innsikt i hvordan den menneskelige opplevelsen fungerer vil gi deg evnen til å finne ditt balansepunkt mye raskere. Du vil lande i en dyp indre ro inne i deg selv som alltid er der og som du alltid kan gå til. Med dette steget kan du si farvel til tankekjøret og velkommen til tilstedeværelse.
I den tilstedeværelsen så er du i kontakt med din indre visdom. Du har tilgang på mye mer informasjon enn det du ellers ville hatt fordi at når nervesystemet er uregulert så går blod, glukose og oksygen til den mer primitive delen av hjernen og vi klarer ikke å tenke klart lenger. Da blir vi reaktive til det som skjer rundt oss og handler ikke i beste måte. Når du mestrer å regulere nervesystemet ditt så vil du ha evnen til å transformere konflikter til forståelse på rekordtid. Krangler kan skje, men man glemmer de med en gang fordi du er i kontakt med din indre visdom og møter din partner på en helt annen måte.
Flere tilbakemeldinger fra ekte mennesker som er medlem i
Livsgnist Akademiet
Min dårlige selvfølelse og manglende tro på meg selv skapte mye angst og depresjon. Jeg var mye redd og følte meg helt fastlåst, hadde ingen tro på min egen fremtid. Etter å ha jobbet intensivt med Sindre, hater jeg ikke meg selv lenger og nå kan jeg tenke på min fremtid med entusiasme og nysgjerrighet. Jeg har mer kontroll på angsten og føler meg ikke hjelpeløs lenger.
Livsgnist Akademiet har vært utrolig krevende, men verdt det. Jeg har fått hjelp av utallige psykologer siden jeg var 12 år og har fått mer ut av å jobbe med Sindre på 2 måneder enn alle disse årene hos psykolog. Jeg føler virkelig at jeg har fått en helt ny hverdag.
Ida Sofie S.
Livsgnist Akademiet har hjulpet meg å mestre hverdagen igjen. Sindre hjelper deg med å gå i dybden og selv om det kan virke skummelt opplevde jeg det som trygt å godt med den gode hjelpen Sindre gir.
Jeg hadde indre uro, bekymringer og stress som gjorde meg usikker og utrygg på meg selv. Nå har jeg en indre ro og er mer trygg i meg selv og livet generelt. Jeg har også mye lavere stressnivå og har fått gode strategier for en stressende hverdag. Jeg vet hva som er viktig for meg nå og har klarhet om fremtiden. Dette har vært revolusjonerende for meg
Linda
Bildet er kun illustrasjoner og representerer ikke den faktiske personen bak referansen
Jeg fikk en gripende angst i det jeg følte meg utrygg på andre mennesker og relasjoner. Følte meg ute av kontroll og balanse, jeg opplevde meg selv som en negativ belastning på de rundt meg og at jeg ikke betyr noe. Jeg gikk rett i krisemodus som ødela søvn, kosthold og trening. Etter jeg startet å jobbe med Sindre og Livsgnist Akademiet har jeg ikke hatt noe angst eller angstanfall. Mine relasjoner til venner og familie er bedre og jeg har gjort konkrete tiltak mot mine egne ambisjoner. Jeg føler meg balansert og inspirert!
Maria
Jeg var alvorlig deprimert og følte at alt var håpløst. Livsgnist Akademiet hjalp meg med å snu de vonde opplevelsene jeg hadde slik at jeg kunne se på meg selv og andre med nye øyne. Jeg har fått fred med hvem jeg er og hva jeg har vært igjennom. Jeg har et klarere syn på hva jeg ønsker for livet mitt og hvordan jeg går frem mot mine mål. Jeg ser håp for veien videre og føler meg ikke deprimert lenger. Føler meg tilfreds her og nå og den jeg har vært tidligere som har gitt meg en større indre ro.
Sara Louise D.
Livsgnist akademiet AS
Org nr: 911 975 165
e-post: Sindre@sindrejakobsen.com / sindre@livsgnistakademiet.no
tlf: +47 948 94 741
© Copyrights by 2021@livsgnistakademiet.no. All Rights Reserved.